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自律到极致的人,人生就像开了挂

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发表于 2018-7-29 07:30:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
知乎上有个很火的话题:你认为最好的生活状态是什么?

点赞数第一的回答是:自律。

理由很简单,自律的人能够更好地掌控自己的生活和工作,这种“一切皆在掌控之中”的安全感,才能让人获得真正意义上的自由。

前段时间,被说多年花瓶的韩雪又刷屏,因为上了一期真人秀节目《女人有话说》,许多人纷纷对她路转粉。

为什么呢?

因为她的高度自律,让她做到了常人无法做到的事,活成了不少人期待的样子。

首先,韩雪的每日时间清单,就规律到令人咋舌:

七点半起床;
三分钟洗漱;
五分钟化妆;
……



所有事情都有严格的时间区间。

而这份清单也并不只是说说而已。

节目中,头天晚上很晚到家的韩雪,早晨到点,闹钟一响,仍然一刻不耽误地就爬了起来。

所有的这些,她都雷打不动地坚持了十几年。

再比如学英语这件事:

她可以每天坚持一边给自己做早餐,一边戴着耳机和英语老师通话交流英语。

甚至拍戏中途休息的时间也不放过,常常在片场也带着耳机学习英语。

印小天还曾在节目里说,韩雪是个“奇葩”,竟然在片场学英语。

正是这样的自律和努力,让她的英语水平突飞猛进。

也才有了她一段脱稿15分钟的TED全英文演讲,口语地道流畅、语法准确无误,让人折服。



值得一提的是,韩雪每晚11-12点的阅读充电时间,也一如既往地坚持了许多年。

节目中,谢依霖参观她的房间时,就在床头发现了一本英文原版的《演员的力量》。



蔡垒磊的《认知突围》里有一句话:“所有的懒惰、放纵、自制力不足,根源都在于认知能力受限。”

意思是,认知的高度才真正决定了一个人自控力的强度。

阅读,正是提升认知高度的最根本途径。

韩雪十几年如一日每天坚持阅读,造就了其成熟的认知能力,又反过来促进了其自律的行为,也就不难理解了。海外的朋友可以去快帆App观看这个节目,在它上面,看国内视频是免费的。想看的话就去下载哟!正是这样自律到变态的生活,让她活出了开挂的人生。为什么自律的人,总是能够散发出一种令人肃然起敬的气质?

杨绛先生在她的《百岁感言》中说过:

人寿几何,顽铁能炼成的精金,能有多少?

但不同程度的锻炼,必有不同程度的成绩;

不同程度的纵欲放肆,必积下不同程度的顽劣。

这番话很好地解释了,气质,是怎样通过自律炼成的。

你是自律还是放纵,都会在你的谈吐、处事、举手投足间自然显露。

要修炼这样的气质,无论何时,都要能坚持要求自己,而不是刻意展现给别人看。



心理学上,有一个词叫“慎独”,意思是:

独处的时候,没有他人的干涉和监督,凭着高度自觉,不做任何有违道德信念、做人原则的事。

真正高级的自律,就是要能做到慎独。

不是把家里收拾干净的同时,却在离开酒店时留下一床的狼藉。

不管环境多么纵容你,你都要对自己有要求,保持自律的气质。

或许它暂时不能改变你的现状,但假以时日,它回馈给你的一定让你惊喜。

网络上看到一句话:当你知道自己想要去哪儿,并且全力以赴奔跑的时候,全世界都会为你让路。

正所谓“做到极致,清风自来。”

愿每个人都能修炼出一个高度自律的自己。


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